Домашние правила для аллергиков

Домашние правила для аллергиков

Каждый, кто строит дом, хочет, чтобы все жители жили в нем комфортно и безопасно. Мы заботимся об эргономике помещений, экологических источниках энергии, энергосберегающих установках, противовзломной безопасности и привлекательном дизайне. Оформление интерьера несколько усложняется, когда у его пользователей возникает аллергия. Невозможно устранить все аллергены из окружающей среды, но стоит позаботиться об их ограничении и адаптации домашнего пространства к здоровой жизни.

Здоровый дом — это дом, в котором мы все хорошо себя чувствуем, у нас есть место для работы, отдыха и сна. Помещения спроектированы в соответствии с принципами эргономики и обставлены таким образом, чтобы соответствовать не только нашим эстетическим ожиданиям, но и здоровью членов семьи. Поскольку в настоящее время почти половина населения страдает от различных аллергий, люди с аллергией живут почти в каждом доме.

Чтобы дом не был полон аллергенных веществ, стоит заранее позаботиться о его оптимальном устройстве. Вы должны, конечно, иметь в виду типы аллергий, от которых страдает ваш дом. Однако, прежде чем мы перейдем к этапу дизайна интерьера — выясните, что такое аллергия, каковы ее симптомы и как с ней бороться.

Аллергия или что?

Помещение должно отличаться простотой
Помещение должно отличаться простотой — без штор, пушистых ковриков и безделушек на открытых полках. Также хорошо, когда традиционные радиаторы заменяют поверхностный обогрев — потолок, стену, пол.

Аллергия — это ненормальная реакция организма на вещества и факторы, возникающие в окружающей среде. Иммунная система воспринимает их как угрозу и вызывает защитные реакции. Пусковым фактором является так называемый аллерген.

Вещества, которые могут вызвать такую ​​реакцию организма, присутствуют вокруг нас каждый день. Для здорового человека в большинстве случаев они не токсичны.

Однако сенсибилизированный человек может бороться с рядом различных симптомов:

  • конъюнктивит и отек, водянистый насморк;
  • Нарушения дыхания — одышка, кашель, хрипы, стеснение в груди, классифицируемые как астма — одна из самых распространенных форм аллергии. Без лечения может быть очень опасно;
  • нарушение функции пищеварительной системы — диарея и рвота;
  • кожные заболевания — шишки, крапивница, гнойнички и волдыри, экзема, подкожный отек, зуд.

В крайних случаях аллергены могут вызвать:

  • анафилактический шок — отек гортани, связанный с внезапным падением артериального давления.
  • Такие симптомы являются прямой угрозой жизни! Чаще всего они появляются после употребления в пищу арахиса, рыбы и после укуса;
  • дыхательная недостаточность — если не лечить астму или лечить ненадлежащим образом, это может привести к хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), которая приводит к постоянной одышке и гипоксии организма.

Тяжесть и продолжительность симптомов зависят в большой степени от количества аллергена в окружающей среде пациента.

Аллергены

Аллергены являются инертными веществами для большинства здоровых людей и гиперчувствительными, которые вызывают различные заболевания. Существуют тысячи таких факторов, которые делятся на:

  • вдыхание — вдыхание воздуха — пыльца, домашняя пыль, кожа животных, пары;
  • еда — вводится с пищей — коровье молоко, пшеница, яйца, рыба, сельдерей, орехи;
  • контакт — повреждение после прямого контакта с кожей — тканями, косметикой, чистящими и моющими средствами, металлами, строительными материалами;
  • ятрогенный — вводится в организм с лекарствами.

Унаследованные болезни

Причины аллергии не полностью известны, однако известно, что генетические факторы и факторы окружающей среды важны. По оценкам, от 40 до 80% страдающих аллергией наследуют эту тенденцию. Если оба родителя страдают от аллергии, вероятность того, что их ребенок будет подвержен одной и той же болезни, составляет 40-60%, если один из них болен, то это 20-40%.

Некоторые аллергологи даже говорят, что, когда оба родителя имеют одинаковый тип чувствительности, вы можете быть почти на 100% уверены, что у их ребенка также будут симптомы. Возраст первых симптомов не лишен значимости. Чем раньше они появятся, тем больше вероятность передать болезнь потомству.

пылесосить надо регулярно

Однако аллергия не только наследственная — мы наследуем только тенденцию — остальное зависит от среды, в которой мы живем. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы предотвратить и снизить риск заболевания. Стоит обратить внимание на профилактику с первых дней жизни детей. Как показывают исследования, решающее влияние на гиперчувствительность (особенно на клещей) оказывает очень раннее детство или фактически первые 6 месяцев жизни.

Многие ошибочно полагают, что аллергия — это заболевание, которое встречается только в детстве. Это чаще всего так, хотя пациенты могут расти от детской аллергии. Специалисты сходятся во мнении, что у нас может быть аллергия в любой момент жизни. В то же время появляется все больше людей, у которых симптомы различной гиперчувствительности появляются во взрослом возрасте.

До 80% детей, рожденных с аллергией, унаследовали эту тенденцию от своих родителей.

Эффективное лечение?

Самый простой способ — избежать контакта с аллергенами, но на практике даже при пищевой аллергии их трудно полностью устранить. Основой для лечения аллергических заболеваний являются лекарства, которые действуют на такие симптомы, как антигистаминные препараты. Однако единственным методом лечения причинной аллергии является иммунотерапия аллергеном (десенсибилизация), которая может навсегда блокировать реакцию иммунной системы на данный фактор. К сожалению, терапия длительная и может длиться до 5 лет, и прежде чем иммунная система перестанет реагировать на аллерген, необходимо использовать стандартную фармакотерапию.

10 правил при аллергии

  1. Поддерживайте температуру в помещениях ниже 21 ° С.
  2. Контроль влажности воздуха — 40-45% правильно.
  3. Обеспечьте надлежащую вентиляцию всех комнат, особенно ванных комнат и кухонь.
  4. Проветривайте часто.
  5. Регулярно убирайте пыль с мебели влажной тряпкой.
  6. Очистите пол пылесосом с водой.
  7. Стирайте белье один раз в неделю при 60 ° C, подушки и одеяла каждые 4-12 недель.
  8. Используйте чехлы для одеял и подушек из материалов, не содержащих аллергенов.
  9. Откажитесь от штор, гардин, ковриков, пушистых диванов и кресел.
  10. Используйте продукты, рекомендованные обществом аллергии.

Токсично для аллергиков

Пыльца. Часто аллергическая реакция вызвана в основном пыльцой травы. Почти 60% людей с аллергией страдают от этого типа гиперчувствительности. Пыльца является наиболее злокачественным аллергеном — она ​​обычно вызывает сильнейшие симптомы. Наиболее распространенными являются аллергии на травы и пыльцу деревьев, например, березы.

Домашняя пыль. Анализ ее состава показывает, что она содержит почти все аллергены, присутствующие в здании, в том числе кутикулы людей и животных, их шерсть и шерсть, клещи, части насекомых и их помет, перья с подушек, бактерии, волокна обивочных и тканевых тканей, плесень, в некоторые сезоны пыльца растений. Однако выясняется, что основным источником аллергенов в пыли являются клещи или собственно их выделения. Они чаще всего появляются в и на кровати — в среднем более 10000 клещей и несколько миллионов частиц их помета.

Аллергические краски. При выборе товаров для строительства и бытовой техники стоит использовать продукты, изготовленные из натурального сырья.

Домашние животные. К сожалению, у большинства домашних животных аллергия, и это довольно серьезно:

  • собака — имеет сильные аллергены в слюне, волосах и моче;
  • кошка — это грозит гиперчувствительностью из-за вещества, вырабатываемого сальными железами,
  • служащего животному для смазывания волос;
  • грызуны (мыши, крысы, хомяки) — моча является основным источником аллергенов.

Грибки. Микроскопические грибы развиваются в условиях высокой влажности и вызывают одну из самых частых аллергий в нашем климате. Их развитию способствует влага, которая конденсируется на стенах плохо изолированных и невентилируемых помещений. Чрезвычайно распространенный в ванных, в старой или крупнопанельной конструкции. К сожалению, фунгициды являются такой же распространенной причиной аллергии.

Строительная химия. Химические вещества могут вызывать как вдыхание, так и контактную аллергию.

Наиболее опасными являются:

  • органические растворители — содержащиеся в глянцевых красках, пятнах, лаках, средствах для снятия краски, пропиточных средствах для дерева и средствах против влажности;
    формальдегид — компонент ДСП (мебель), бумага (обои);
  • хлорированные углеводороды (фунгициды, пестициды);
  • винил (пластиковые полы);
  • пластификаторы (строительная химия);
  • вещества, содержащие каменноугольную смолу (асфальт, креозот) — очень опасны, пока строение стоит;
  • соли хрома, содержащиеся в цементе. Также важно помнить о раздражающем эффекте пыли, образующейся во время строительства или ремонта дома (наждачная бумага, штукатурка, мусор, минеральная вата, стекловолокно и появляющаяся при чистке пола).

Безопасные материалы:

  • стекло;
  • керамическая плитка;
  • камень;
  • гравий и песок;
  • кирпич, штукатурка;
  • металлы (кроме хрома и никеля);
  • дерево и пробка.

При выборе продуктов для строительства дома стоит использовать продукты, изготовленные из натурального сырья и рекомендованные.

Полы должны иметь гладкую поверхность, легко моющуюся, например, плитку.

В спальне аллергика вы должны отказаться от штор и штор и установить жалюзи, желательно наружные.

В комнате для аллергиков желательно простое оборудование без ковриков, безделушек и ненужной мебели, на которой может скапливаться пыль. Лучше обойтись без штор и занавесок для рольставней и выбрать мебель из натурального дерева, стекла и металла (без оребрения и украшения), которые могут быть пылесосить с влажной тканью. Шкафы должны быть гладкими, целесообразно построить такое пространство от пола до потолка и герметично, чтобы пыль не проникала внутрь.

Обивка кресел и диванов должна быть из кожи или покрыта чехлами, которые можно стирать. Избегайте открытых полок, например, с книгами и игрушками. Лучше хранить их в закрытых шкафах или на застекленных площадках. Также не рекомендуется выращивать горшечные растения, потому что почва заросла грибами и иногда является местом обитания насекомых.

Спальня. Кровать от аллергии требует особого внимания. Лучше всего будет простая рама из дерева или металла. Причиной аллергии очень часто являются матрасы, в которых скапливается пыль и пылевые клещи. Старые должны быть заменены новыми, рекомендуется использовать пенопласт, а крышку можно мыть.

Аналогичные правила распространяются на постельные принадлежности. Вы должны отказаться от стеганых одеял, стеганых одеял и пуховых, шерстяных и хлопковых подушек. Льняные простыни и одеяла из синтетических волокон лучше. Покрывала необходимо стирать не реже одного раза в неделю. Плюшевые игрушки, талисманы и слишком сложные — трудно моющиеся — абажуры и шерстяные ковры также не рекомендуется в спальне. Шторы и гардины лучше всего заменить жалюзи. Лучше всего отказаться от ковра.

Кровать должна быть оснащена матрацем, в который не проникает в пыль и клещи. Постельное белье и покрывала требуют регулярной стирки.

Ванная комната. Мы должны организовать его особенно осторожно, из-за его характерных особенностей — теплых и влажных. Наиболее важным здесь является эффективная вентиляция. Как клещи так и грибки отдают предпочтение температуре 24-28 °, повышенной влажности и отсутствию циркуляции воздуха.

В ванной клещи находят чрезвычайно большое количество пищи, то есть отслоившегося эпидермиса, от которого мы избавляемся при каждой ванне и сушим тело полотенцем. В этой комнате стоит смонтировать шкафчики для косметики, чтобы, например, стоя на ванне не было пылесборником. Кроме того, не используйте освежители воздуха и ароматизаторы, которые плохо переносятся аллергиками.

В ванной комнате люди со склонностью к аллергии должны иметь особый порядок. Вся косметика и чистящие средства должны храниться в шкафчиках и ящиках. Комнату стоит оборудовать соответствующей мебелью.

ремонт для аллергика

Необходима систематическая уборка.

Одним из сильнейших аллергенов являются остатки и помет клещей домашней пыли. Им нравятся неотапливаемые помещения, отслаивающийся эпидермис, влажный воздух и жара. Они крошечные, невидимые для невооруженного глаза паукообразные, присутствующие в каждом доме. Чтобы уменьшить их количество, как правило, содержите интерьер в чистоте и избавьтесь от любых предметов, на которые быстро осаждается пыль (шторы, ковры, мягкая мебель, сухие цветы и т. д.). Не все можно обойтись, но регулярная и систематическая уборка может помочь сохранить ваш дом в чистоте.

Пыль с мебели следует протирать влажной тряпкой, а пол — чистить с помощью твердого пылесоса, например, с помощью фильтра для воды или HEPA-фильтра, то есть с высокой эффективностью улавливания аллергенов.

Наиболее эффективным, однако, будет использование центрального пылесоса, который собирается с полов и мебели, загрязняющих выбросы с воздухом снаружи здания. Нет риска возвращения в запыленный воздух, как в случае с большинством традиционных пылесосов с некачественными фильтрами. Кроме того, полы следует мыть влажной, желательно теплой водой с добавлением натуральных моющих средств — уксуса, эфирных масел (чай обладает антибактериальными свойствами).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: